Het belang van slaap, rust en herstel
Flaptekst: We zitten midden in een slaaptekortcrisis schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen. In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren. Huffington schreef het boek nadat ze zelf door oververmoeidheid in elkaar zakte. Boek van 366 pagina.
Aandoening Burn Out Thema Geestelijke gezondheidszorg Goed Leven Informatief Perspectief Andere Gezondheidszorg Patiënt Auteur Arianne Huffington Uitgever Lev. ISBN 9789044975536 Jaar 2016 OCLC 957674857 (link naar de bibliotheek) Publicatie type Boek