Een gids voor zelfhulp om je weer goed te voelen en in jezelf het geluk te vinden
Egodocument en zelfhulpboek van Philippe Izmailov waarin hij beschrijft hoe hij depressief geraakte door traumatische en nare ervaringen uit zijn jeugd en leven. Met behulp van een door hem zelf ontwikkelde zelf hulp methodiek (Mindfulness Based Trauma Treatment, MBTT) kwam hij daar weer bovenop. Hij combineert daarbij verschillende behandeltechnieken combineert (onder andere mindfulness en neuro-linguistisch programmeren), en gebruikt steeds eigen voorbeelden en ervaringen als voorbeeld bij de technieken die hij inzet.
Aandoening Depressie Post traumatische stress stoornis (PTSS) Thema Coping Perspectief Patiënt Auteur Philippe Izmailov Uitgever In eigen beheer ISBN 9789491612008 Jaar 2012 OCLC 815785634 (link naar de bibliotheek) Publicatie type Boek