Sandra van 170 naar 70 kilo

Zonder een dieet met gezond verstand

Levensverhaal van Sandra, een hardwerkende gescheiden Haarlemse vrouw, die afviel van 170 kilo naar 70 kilo. Beschreven wordt hoe ze naar dat enorme gewicht van 170 kilo toegroeide, en zichzelf daarna terugbracht op een gewicht van 70 kilo door haar gezonde verstand te gebruiken. Dit zonder gebruik te maken van allerlei dieten, hulpverleners of andere hulpmiddelen, volgens methode Sandra. Haar verhaal is opgetekend op 62 pagina´s door Louis Cornelisse op basis van het verhaal dat Sandra hem vertelde. Een goed leesbaar boekje dat is geillustreerd met een aantal zwart wit foto´s van Sandra. En op pagina 56 en 57 staan beschrijvingen van de dieten die Sandra volgde, gedurende de periode dat ze dik was en van toen ze aan het lijnen ging.

Lees meer…